Biblioteka ćwiczeń
6944 ćwiczeń. Zobacz, jak wykonać każdy ruch — za darmo, bez konta.
WideoLying Single ExtensionTriceps · Hantel
WideoLying Triceps ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoLying Triceps ExtensionTriceps · Hantel
WideoMedicine Ball Close Grip Push UpTriceps · Piłka lekarska
Medicine Ball Standing Overhead ThrowTriceps · Piłka lekarska
Narrow Push-Up on Exercise BallTriceps · Piłka gimnastyczna
WideoOld School Reverse ExtensionsTriceps · Sztanga
WideoOld School Reverse Extensions (female)Triceps · Sztanga
WideoOlympic Barbell Triceps ExtensionTriceps · Sztanga olimpijska
One Arm DipTriceps · Masa ciała
WideoOne Arm KickbackTriceps · Hantel
WideoOne Arm Side Triceps PushdownTriceps · Wyciąg
WideoOne Side Archer Push-upTriceps · Masa ciała
WideoOverhead Triceps ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoOverhead Triceps Extension (Cable)Triceps · Wyciąg
Overhead Triceps Extension with Bed SheetTriceps · Masa ciała
WideoOverhead Triceps StretchTriceps · Masa ciała
WideoPalms In Incline Bench PressTriceps · Hantel
Power Sled Triceps ExtensionTriceps · Sanie treningowe
WideoPreacher Curl - WristsTriceps · Gryf łamany
Push-Up Close-grip off DumbbellTriceps · Hantel
WideoPush-up Hand by HandTriceps · Masa ciała
WideoPush-up on ForearmsTriceps · Masa ciała
Reaching Down Triceps StretchTriceps · Masa ciała
Resistance Band PunchTriceps · Guma oporowa
WideoResistance Band Triceps PushdownTriceps · Guma oporowa
WideoResistance Band Triceps Pushdown (female)Triceps · Guma oporowa
WideoReverse DipTriceps · Masa ciała
Reverse Grip SkullcrusherTriceps · Sztanga
WideoReverse Grip Triceps PushdownTriceps · Wyciąg
WideoReverse Push-upTriceps · Masa ciała
WideoRing Russian DipTriceps · Masa ciała
Roll overs into V sitsTriceps · Masa ciała
WideoRoll Triceps Side Lying on FloorTriceps · Wałek
WideoRoll Triceps Side Lying on Floor (female)Triceps · Wałek
WideoRope Incline Tricep ExtensionTriceps · Wyciąg
Seal Push upTriceps · Masa ciała
WideoSeated Bench ExtensionTriceps · Hantel
Seated Close grip Behind Neck Triceps ExtensionTriceps · Sztanga
WideoSeated Dip MachineTriceps · Maszyna
WideoSeated KickbackTriceps · Hantel
WideoSeated Overhead Triceps ExtensionTriceps · Sztanga
WideoSeated Triceps ExtensionTriceps · Gryf łamany
WideoSeated Triceps PressTriceps · Maszyna
WideoSide Lying Single Arm Triceps Push-upTriceps · Masa ciała
WideoSide Push-upTriceps · Masa ciała
WideoSingle Arm Tricep Extension (Dumbbell)Triceps · Hantel
WideoSingle Arm Triceps Pushdown (Cable)Triceps · Wyciąg