Medicine Ball Close Grip Push Up
- Główny mięsień
- Triceps
- Mięśnie pomocnicze
- Mięśnie brzuchaNajszersze grzbietuŁydki
- Sprzęt
- Piłka lekarska
Opis
Medicine Ball Close Grip Push Up is an exercise focused primarily on the triceps, performed with medicine ball.
Medicine Ball Standing Overhead ThrowTriceps · Piłka lekarska
WideoAlternate Triceps ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoAssisted Standing Triceps ExtensionTriceps · Z asystą
WideoAssisted Triceps DipTriceps · Maszyna
WideoAssisted Triceps Dip (kneeling)Triceps · Maszyna
WideoBand Assisted DipTriceps · Guma oporowa
Zapisuj Medicine Ball Close Grip Push Up w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.