Narrow Push-Up on Exercise Ball
- Główny mięsień
- Triceps
- Mięśnie pomocnicze
- Klatka piersiowaBarki
- Sprzęt
- Piłka gimnastyczna
Opis
Narrow Push-Up on Exercise Ball is an exercise focused primarily on the triceps, performed with stability ball.
Exercise Ball DipTriceps · Piłka gimnastyczna
Exercise Ball Seated Triceps StretchTriceps · Piłka gimnastyczna
WideoAlternate Triceps ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoAssisted Standing Triceps ExtensionTriceps · Z asystą
WideoAssisted Triceps DipTriceps · Maszyna
WideoAssisted Triceps Dip (kneeling)Triceps · Maszyna
Zapisuj Narrow Push-Up on Exercise Ball w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.