Biblioteka ćwiczeń
6944 ćwiczeń. Zobacz, jak wykonać każdy ruch — za darmo, bez konta.
WideoBand shrugMięśnie czworoboczne · Guma oporowa
WideoBarbell Back Wide ShrugMięśnie czworoboczne · Sztanga
WideoBarbell Behind The Back ShrugMięśnie czworoboczne · Sztanga
WideoBarbell Overhead ShrugMięśnie czworoboczne · Sztanga
WideoBarbell Seated ShrugMięśnie czworoboczne · Sztanga
WideoBarbell ShrugMięśnie czworoboczne · Sztanga
WideoBarbell Wide ShrugMięśnie czworoboczne · Sztanga
Body muscles. Back viewMięśnie czworoboczne · Masa ciała
Body muscles. Female. Back viewMięśnie czworoboczne · Masa ciała
Bodyweight ShrugMięśnie czworoboczne · Masa ciała
WideoBodyweight Standing ShrugMięśnie czworoboczne · Masa ciała
Cable Lying ShrugMięśnie czworoboczne · Wyciąg
Cable Seated Horizontal ShrugMięśnie czworoboczne · Wyciąg
WideoCable ShrugMięśnie czworoboczne · Wyciąg
Cable Wide Grip Rear Pulldown Behind NeckMięśnie czworoboczne · Wyciąg
WideoDecline ShrugMięśnie czworoboczne · Hantel
WideoDumbbell Incline ShrugMięśnie czworoboczne · Hantel
Dumbbell Seated Gittleson ShrugMięśnie czworoboczne · Hantel
WideoDumbbell ShrugMięśnie czworoboczne · Hantel
WideoDumbbell Single Arm ShrugMięśnie czworoboczne · Hantel
WideoFront Lever RepsMięśnie czworoboczne · Masa ciała
Hanging Scapular ShrugMięśnie czworoboczne · Masa ciała
WideoKettlebell Decline ShrugMięśnie czworoboczne · Kettlebell
WideoKettlebell Incline ShrugMięśnie czworoboczne · Kettlebell
WideoLever Gripless ShrugMięśnie czworoboczne · Maszyna
Lever Neck Left Side FlexionMięśnie czworoboczne · Maszyna
Lever Neck Right Side FlexionMięśnie czworoboczne · Maszyna
WideoLever ShrugMięśnie czworoboczne · Maszyna
WideoLever Shrug (plate loaded)Mięśnie czworoboczne · Maszyna
MermaidMięśnie czworoboczne · Masa ciała
WideoNeck Side StretchMięśnie czworoboczne · Masa ciała
Power Sled Rear BatwingMięśnie czworoboczne · Sanie treningowe
Reaching upper back stretchMięśnie czworoboczne · Masa ciała
WideoResistance Band Shoulder Stretch Behind the BackMięśnie czworoboczne · Guma oporowa
WideoRoll Ball Scapula LevatorMięśnie czworoboczne · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Trapezius UpperMięśnie czworoboczne · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Upper Trapezius ReleaseMięśnie czworoboczne · Piłka do masażu
WideoRotation Shoulder StretchMięśnie czworoboczne · Masa ciała
WideoScapula DipsMięśnie czworoboczne · Masa ciała
Scapula Elevation DepressionMięśnie czworoboczne · Masa ciała
WideoShoulder Backbend StretchMięśnie czworoboczne · Masa ciała
WideoShrugMięśnie czworoboczne · Masa ciała
WideoShrug (Barbell)Mięśnie czworoboczne · Sztanga