Shrug
- Główny mięsień
- Mięśnie czworoboczne
- Mięśnie pomocnicze
- Górna część pleców
- Sprzęt
- Hantel
Opis
Shrug is an exercise focused primarily on the traps, performed with dumbbell.
WideoDecline ShrugMięśnie czworoboczne · Hantel
WideoDumbbell Incline ShrugMięśnie czworoboczne · Hantel
Dumbbell Seated Gittleson ShrugMięśnie czworoboczne · Hantel
WideoDumbbell ShrugMięśnie czworoboczne · Hantel
WideoDumbbell Single Arm ShrugMięśnie czworoboczne · Hantel
Zapisuj Shrug w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.