Lever Shrug (plate loaded)
- Główny mięsień
- Mięśnie czworoboczne
- Mięśnie pomocnicze
- Górna część pleców
- Sprzęt
- Maszyna
Opis
Lever Shrug (plate loaded) is an exercise focused primarily on the traps, performed with machine.
WideoLever Gripless ShrugMięśnie czworoboczne · Maszyna
Lever Neck Left Side FlexionMięśnie czworoboczne · Maszyna
Lever Neck Right Side FlexionMięśnie czworoboczne · Maszyna
WideoLever ShrugMięśnie czworoboczne · Maszyna
WideoShrug (Machine)Mięśnie czworoboczne · Maszyna
WideoBand shrugMięśnie czworoboczne · Guma oporowa
Zapisuj Lever Shrug (plate loaded) w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.