Band shrug
- Główny mięsień
- Mięśnie czworoboczne
- Mięśnie pomocnicze
- Górna część pleców
- Sprzęt
- Guma oporowa
Opis
Band shrug is an exercise focused primarily on the traps, performed with resistance band.
WideoResistance Band Shoulder Stretch Behind the BackMięśnie czworoboczne · Guma oporowa
WideoBarbell Back Wide ShrugMięśnie czworoboczne · Sztanga
WideoBarbell Behind The Back ShrugMięśnie czworoboczne · Sztanga
WideoBarbell Overhead ShrugMięśnie czworoboczne · Sztanga
WideoBarbell Seated ShrugMięśnie czworoboczne · Sztanga
WideoBarbell ShrugMięśnie czworoboczne · Sztanga
Zapisuj Band shrug w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.