Biblioteca de ejercicios
6944 ejercicios. Mira cómo se hace cada movimiento — gratis y sin cuenta.
VídeoPress martillo declinado con mancuernasPecho · Mancuerna
VídeoPress martillo inclinado con bandaPecho · Banda elástica
VídeoPress martillo inclinado con mancuernasPecho · Mancuerna
Press martillo inclinado con mancuernas con fitballPecho · Mancuerna
VídeoPress martillo inclinado con pesa rusaPecho · Pesa rusa
VídeoPress martillo tumbadoPecho · Mancuerna
VídeoPress martillo tumbado en el suelo con mancuernasPecho · Mancuerna
VídeoPress pica declinadoPecho · Peso corporal
Press range extendido a un brazo en el suelo con pesa rusaPecho · Pesa rusa
VídeoPress stepout sentado inclinado en acolchado en taburetePecho · Peso corporal
VídeoPress Svend con botella con lastre (mujer)Pecho · Con peso
VídeoPress Svend con discosPecho · Disco
VídeoPress Svend con lastrePecho · Con peso
VídeoPress Svend con mancuernasPecho · Mancuerna
VídeoPress Svend con peso corporalPecho · Peso corporal
VídeoPress Svend inclinado con lastrePecho · Con peso
Press vertical alterno con contracción sentado con mancuernasPecho · Mancuerna
VídeoPulloverPecho · Mancuerna
Pullover a un brazo con mancuernas con fitballPecho · Mancuerna
VídeoPullover circular con mancuernasPecho · Mancuerna
VídeoPullover con barra con press de bancaPecho · Barra
Pullover de brazo flexionado con mancuernas con rodillas flexionadoPecho · Mancuerna
VídeoPullover de brazo rectoPecho · Mancuerna
VídeoPullover de brazo recto con mancuernasPecho · Mancuerna
Pullover de brazo recto con mancuernasPecho · Mancuerna
VídeoPullover de brazo recto con mancuernas (rodillas en 90 grados)Pecho · Mancuerna
VídeoPullover declinadoPecho · Barra
VídeoPullover declinado con barraPecho · Barra
VídeoPullover en el suelo con mancuernasPecho · Mancuerna
VídeoPullover tumbado con mancuernas con fitballPecho · Mancuerna
VídeoPuñetazo hacia abajoPecho · Peso corporal
VídeoPuñetazo sentado en acolchado en taburetePecho · Peso corporal
VídeoSalto de tijera con flexionesPecho · Peso corporal
Salto depth con flexiones inclinadoPecho · Peso corporal
VídeoSentadilla superior inferior con puñetazoPecho · Peso corporal
VídeoToque de codo a externo lanzamientoPecho · Peso corporal
VídeoToque de codo de piePecho · Peso corporal
VídeoToque de hombroPecho · Peso corporal
VídeoToque de hombro inclinadoPecho · Peso corporal
VídeoToque de rodilla rotacional con flexionesPecho · Peso corporal
VídeoZancada alterna posterior con flexiones contra la paredPecho · Peso corporal
- Alcance de hombro blade con automasaje tumbado en el sueloPecho · Rodillo
- Aperturas a altas bajas de rodillas en polea (hombre)Pecho · Polea
- Automasaje de pecho tumbado en el sueloPecho · Rodillo
- Cabeza pectoral sternal mayorPecho · Peso corporal
- Deslizamiento serrato con fitball en paredPecho · Peso corporal
- Empuje con disco (hombre)Pecho · Peso corporal