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Empuje con disco (hombre)
Plate Push (male)
- Músculo principal
- Pecho
- Músculos secundarios
- TrícepsAbdominalesHombrosGlúteosCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Empuje con disco (hombre) es un ejercicio enfocado principalmente en pecho, realizado con peso corporal.
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