Este ejercicio aún no tiene vídeo de demostración.
Alcance de hombro blade con automasaje tumbado en el suelo
Roll Shoulder Blade Reach Lying on Floor
- Músculo principal
- Pecho
- Músculos secundarios
- HombrosEspalda altaTrapecios
- Equipamiento
- Rodillo
Resumen
Alcance de hombro blade con automasaje tumbado en el suelo es un ejercicio enfocado principalmente en pecho, realizado con rodillo.
VídeoAutomasaje de hombro frontal y pecho tumbado en el sueloPecho · Rodillo
VídeoAutomasaje de pecho opener tumbado en el sueloPecho · Rodillo
VídeoAutomasaje de pecho opener tumbado en el suelo (mujer)Pecho · Rodillo
VídeoAutomasaje de pecho tumbado en el suelo (mujer)Pecho · Rodillo
VídeoAutomasaje de pectoral foam rodantePecho · Rodillo
VídeoDeslizamiento serrato con foam roller en paredPecho · Rodillo
Registra Alcance de hombro blade con automasaje tumbado en el suelo en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.