Biblioteca de ejercicios
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VídeoEmpuje de cadera con banda elásticaGlúteos · Banda elástica
VídeoEmpuje de cadera de rodillas con banda elásticaGlúteos · Banda elástica
VídeoEncogimiento de hombros con bandaTrapecios · Banda elástica
Espalda calentamiento hacia arriba de pie con banda elásticaAbductores · Banda elástica
VídeoEstiramiento asistido frontal con banda elástica en el rackHombros · Banda elástica
Estiramiento de Aquiles hacia delante de pie con banda elásticaGemelos · Banda elástica
VídeoEstiramiento de espalda de Aquiles de pie con banda elásticaGemelos · Banda elástica
Estiramiento de gemelos sentado con banda elástica (mujer)Gemelos · Banda elástica
VídeoEstiramiento de hombro de calentamiento con bandaHombros · Banda elástica
VídeoEstiramiento de hombro detrás de la espalda con banda elásticaTrapecios · Banda elástica
Eversión de pie con banda elásticaAbdominales · Banda elástica
Extensión de cadera con bandaGlúteos · Banda elástica
VídeoExtensión de cadera de pie con bandaGlúteos · Banda elástica
VídeoExtensión de cadera inclinado con bandaGlúteos · Banda elástica
VídeoExtensión de cadera y glúteo 45 grados focused con banda elástica (mujer)Glúteos · Banda elástica
VídeoExtensión de hombro lateral a un brazo de pie con banda elástica (mujer)Hombros · Banda elástica
Extensión de pierna con banda elásticaCuádriceps · Banda elástica
Extensión de pierna de pie con bandaCuádriceps · Banda elástica
VídeoExtensión de pierna sentado con bandaCuádriceps · Banda elástica
VídeoExtensión de tríceps inclinado con bandaTríceps · Banda elástica
Extensión de tríceps lateral con bandaTríceps · Banda elástica
VídeoExtensión de tríceps sobre la cabeza a un brazo con bandaTríceps · Banda elástica
VídeoExtensión de tríceps sobre la cabeza con bandaTríceps · Banda elástica
- VídeoExtensión en polea con agarre inverso tumbado con bandaTríceps · Banda elástica
VídeoExtensión en polea con bandaTríceps · Banda elástica
VídeoExtensión en polea de tríceps con banda elásticaTríceps · Banda elástica
VídeoExtensión en polea de tríceps con banda elástica (mujer)Tríceps · Banda elástica
Extensión lumbar con bandaZona lumbar · Banda elástica
VídeoFace pull con bandaHombros · Banda elástica
VídeoFace pull con banda (hombre)Hombros · Banda elástica
VídeoFace pull en rodilla apoyada con banda elásticaDorsales · Banda elástica
Face pull sentado con banda elásticaHombros · Banda elástica
VídeoFlexión de cadera con bandaAbdominales · Banda elástica
VídeoFlexión de hombro a un brazo de pie con banda elástica (mujer)Hombros · Banda elástica
Flexión de pie plantar con banda elásticaGemelos · Banda elástica
VídeoFlexiones asistidos con banda elástica (hombre)Pecho · Banda elástica
Flexiones con agarre estrecho con bandaTríceps · Banda elástica
VídeoFlexiones con bandaPecho · Banda elástica
VídeoFlexiones con banda elásticaPecho · Banda elástica
VídeoFondos asistidos con bandaTríceps · Banda elástica
VídeoGiro con bandaAbdominales · Banda elástica
VídeoGiro con banda (de arriba abajo)Abdominales · Banda elástica
VídeoGiro con sentadilla con bandaCuádriceps · Banda elástica
VídeoGiro sentado con bandaAbdominales · Banda elástica
Giro wtih alterno bajo con remo con bandaEspalda alta · Banda elástica
VídeoHiperextensión 45 grados con banda elásticaZona lumbar · Banda elástica
Hiperextensión con bandaZona lumbar · Banda elástica
VídeoHiperextensión con banda elástica en el sueloZona lumbar · Banda elástica