Flexión de pie plantar con banda elástica
Resistance Band Foot Plantar Flexion
- Músculo principal
- Gemelos
- Músculos secundarios
- Glúteos
- Equipamiento
- Banda elástica
Resumen
Flexión de pie plantar con banda elástica es un ejercicio enfocado principalmente en gemelos, realizado con banda elástica.
Elevación de gemelos a una pierna con bandaGemelos · Banda elástica
Elevación de gemelos con bandaGemelos · Banda elástica
Elevación de gemelos con banda elásticaGemelos · Banda elástica
VídeoElevación de gemelos de piernas - doble con bandaGemelos · Banda elástica
VídeoElevación de gemelos de piernas doble con banda (banda bajo ambas piernas)Gemelos · Banda elástica
VídeoElevación de gemelos inversa a una pierna con bandaGemelos · Banda elástica
Registra Flexión de pie plantar con banda elástica en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.