Estiramiento asistido frontal con banda elástica en el rack
Resistance Band Assisted Front Rack Stretch
- Músculo principal
- Hombros
- Equipamiento
- Banda elástica
Resumen
Estiramiento asistido frontal con banda elástica en el rack es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con banda elástica.
VídeoAlrededor del mundo de pie con banda elásticaHombros · Banda elástica
Aperturas de deltoide posterior inclinado con banda elásticaHombros · Banda elástica
VídeoAperturas inversas con bandaHombros · Banda elástica
Aperturas posteriores con banda elásticaHombros · Banda elástica
Calentamiento frontal hacia arriba de pie con banda elásticaHombros · Banda elástica
VídeoElevación en T inclinado con bandaHombros · Banda elástica
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