Puente de glúteos a una pierna con mancuernas (mujer)
Dumbbell Single Leg Glute Bridge (female)
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesAbductoresAductoresZona lumbar
- Equipamiento
- Mancuerna
Resumen
Puente de glúteos a una pierna con mancuernas (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con mancuerna.
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