Cargada de potencia unilateral con mancuernas
Dumbbell Single Power Clean
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesCuádricepsHombrosBícepsZona lumbarTrapecios
- Equipamiento
- Mancuerna
Resumen
Cargada de potencia unilateral con mancuernas es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con mancuerna.
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