Empuje de cadera con una sola pierna (con mancuernas)
Single Leg Hip Thrust (Dumbbell)
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesCuádriceps
- Equipamiento
- Mancuerna
Resumen
Empuje de cadera con una sola pierna (con mancuernas) es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con mancuerna.
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