Peso muerto a una pierna con peso corporal con brazo y pierna extendido
Single Leg Bodyweight Deadlift with Arm and Leg Extended
- Músculo principal
- Aductores
- Músculos secundarios
- Zona lumbarGemelosBícepsAntebrazosIsquiotibialesPechoEspalda alta
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Peso muerto a una pierna con peso corporal con brazo y pierna extendido es un ejercicio enfocado principalmente en aductores, realizado con peso corporal.
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