Aducción de cadera con plancha lateral (rodilla flexionada)
Side Plank Hip Adduction (bent knee)
- Músculo principal
- Aductores
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Aducción de cadera con plancha lateral (rodilla flexionada) es un ejercicio enfocado principalmente en aductores, realizado con peso corporal.
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