Aducción de cadera de pie (versión 2)
Standing Hip Adduction (VERSION 2)
- Músculo principal
- Aductores
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Aducción de cadera de pie (versión 2) es un ejercicio enfocado principalmente en aductores, realizado con peso corporal.
VídeoAducción alterna ancha lateral sentadoAductores · Peso corporal
VídeoAducción de cadera - articulacionesAductores · Peso corporal
VídeoAducción de cadera con plancha lateralAductores · Peso corporal
VídeoAducción de cadera con plancha lateral (rodilla flexionada)Aductores · Peso corporal
VídeoAducción de cadera tumbadoAductores · Peso corporal
VídeoAducción de cadera tumbado de ladoAductores · Peso corporal
Registra Aducción de cadera de pie (versión 2) en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.