Peso muerto a una pierna con mancuernas con cajón apoyo
Dumbbell Single Leg Deadlift with Stepbox Support
- Músculo principal
- Aductores
- Músculos secundarios
- Zona lumbarIsquiotibialesHombrosAbductoresGlúteosEspalda alta
- Equipamiento
- Mancuerna
Resumen
Peso muerto a una pierna con mancuernas con cajón apoyo es un ejercicio enfocado principalmente en aductores, realizado con mancuerna.
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