Desplazamiento lateral con sentadilla goblet con mancuernas
Dumbbell Goblet Squat Side Shuffle
- Músculo principal
- Aductores
- Músculos secundarios
- GlúteosAbductoresCuádricepsGemelosZona lumbarIsquiotibialesAbdominales
- Equipamiento
- Mancuerna
Resumen
Desplazamiento lateral con sentadilla goblet con mancuernas es un ejercicio enfocado principalmente en aductores, realizado con mancuerna.
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