Thoracic Bridge
- Ana kas
- Bel
- Yardımcı kaslar
- AddüktörlerTrapezBaldırlarKarın kaslarıÖn bacakÜst sırt
- Ekipman
- Vücut ağırlığı
Genel bakış
Thoracic Bridge is an exercise focused primarily on the lower back, performed with bodyweight.
Thoracic Bridge egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.