123 Back Drill (male)
- Ana kas
- Bel
- Yardımcı kaslar
- Kanat kaslarıÜst sırtKalça kaslarıArka bacak
- Ekipman
- Vücut ağırlığı
Genel bakış
123 Back Drill (male) is an exercise focused primarily on the lower back, performed with bodyweight.
123 Back Drill (male) egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.