Stand Spread Leg Forward Fold
- Ana kas
- Bel
- Yardımcı kaslar
- Kalça kaslarıAddüktörlerKarın kaslarıBaldırlarOmuzlar
- Ekipman
- Vücut ağırlığı
Genel bakış
Stand Spread Leg Forward Fold is an exercise focused primarily on the lower back, performed with bodyweight.
Stand Spread Leg Forward Fold egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.