Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
ВидеоSmith Close-Grip Bench PressТрицепс · Машина Смита
ВидеоSmith Curtsey LungeКвадрицепс · Машина Смита
ВидеоSmith DeadliftЯгодицы · Машина Смита
ВидеоSmith Decline Bench PressГрудь · Машина Смита
Smith Decline Reverse-grip PressГрудь · Машина Смита
ВидеоSmith Donkey KickЯгодицы · Машина Смита
Smith Drag CurlБицепс · Машина Смита
Smith Frankenstein SquatКвадрицепс · Машина Смита
ВидеоSmith Front SquatКвадрицепс · Машина Смита
ВидеоSmith Front Squat (Clean Grip)Квадрицепс · Машина Смита
ВидеоSmith Full SquatКвадрицепс · Машина Смита
Smith Good Morning Off PinsЯгодицы · Машина Смита
ВидеоSmith Hack SquatЯгодицы · Машина Смита
ВидеоSmith Hang CleanПлечи · Машина Смита
ВидеоSmith Hex PressГрудь · Машина Смита
ВидеоSmith Hip RaiseПресс · Машина Смита
ВидеоSmith Hip ThrustЯгодицы · Машина Смита
ВидеоSmith Incline Bench PressГрудь · Машина Смита
Smith Incline Reverse-grip PressГрудь · Машина Смита
Smith Incline Shoulder RaisesГрудь · Машина Смита
ВидеоSmith Kneeling Hip ThrustЯгодицы · Машина Смита
ВидеоSmith kneeling rear kickЯгодицы · Машина Смита
ВидеоSmith Lateral Step-UpКвадрицепс · Машина Смита
ВидеоSmith Leg PressКвадрицепс · Машина Смита
ВидеоSmith Low Bar SquatКвадрицепс · Машина Смита
Smith lying liftЯгодицы · Машина Смита
ВидеоSmith Machine Bicep CurlБицепс · Машина Смита
Smith Machine Decline Close Grip Bench PressТрицепс · Машина Смита
ВидеоSmith Machine Incline Tricep ExtensionТрицепс · Машина Смита
Smith Machine Reverse Decline Close Grip Bench PressТрицепс · Машина Смита
ВидеоSmith Narrow RowВерх спины · Машина Смита
Smith One Arm RowВерх спины · Машина Смита
Smith One Leg DeadliftПоясница · Машина Смита
ВидеоSmith One Leg Floor Calf RaiseИкры · Машина Смита
ВидеоSmith Rack PullПоясница · Машина Смита
ВидеоSmith Rear Delt RowПлечи · Машина Смита
ВидеоSmith rear lungeКвадрицепс · Машина Смита
ВидеоSmith Reverse Calf RaisesИкры · Машина Смита
Smith Reverse Grip Bent Over RowВерх спины · Машина Смита
ВидеоSmith Reverse HyperextensionЯгодицы · Машина Смита
Smith Reverse-grip PressГрудь · Машина Смита
ВидеоSmith Seated Calf RaiseИкры · Машина Смита
Smith Seated One Leg Calf RaiseИкры · Машина Смита
ВидеоSmith Seated Shoulder PressПлечи · Машина Смита
Smith Seated Wrist CurlПредплечья · Машина Смита
ВидеоSmith Shoulder PressПлечи · Машина Смита
ВидеоSmith ShrugТрапеции · Машина Смита
ВидеоSmith Single Arm Bent-Over RowВерх спины · Машина Смита