Smith Close-Grip Bench Press
- Основная мышца
- Трицепс
- Инвентарь
- Машина Смита
Описание
Smith Close-Grip Bench Press is an exercise focused primarily on the triceps, performed with smith machine.
ВидеоSmith Close Grip Bench PressТрицепс · Машина Смита
Smith Machine Decline Close Grip Bench PressТрицепс · Машина Смита
ВидеоSmith Machine Incline Tricep ExtensionТрицепс · Машина Смита
Smith Machine Reverse Decline Close Grip Bench PressТрицепс · Машина Смита
ВидеоAlternate Triceps ExtensionТрицепс · Блок
ВидеоAssisted Standing Triceps ExtensionТрицепс · С поддержкой
Записывайте «Smith Close-Grip Bench Press» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.