Smith Curtsey Lunge
- Основная мышца
- Квадрицепс
- Вспомогательные мышцы
- Приводящие мышцыЯгодицыОтводящие мышцыПоясницаБицепс бедра
- Инвентарь
- Машина Смита
Описание
Smith Curtsey Lunge is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with smith machine.
Resistance Band Smith SquatКвадрицепс · Машина Смита
Smith Banded Full SquatКвадрицепс · Машина Смита
ВидеоSmith Chair SquatКвадрицепс · Машина Смита
Smith Frankenstein SquatКвадрицепс · Машина Смита
ВидеоSmith Front SquatКвадрицепс · Машина Смита
ВидеоSmith Front Squat (Clean Grip)Квадрицепс · Машина Смита
Записывайте «Smith Curtsey Lunge» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.