Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
ВидеоSuspender Prone TsПлечи · Петли TRX
ВидеоSuspender Prone YsПлечи · Петли TRX
ВидеоSuspender Rollout (VERSION 2) (female)Пресс · Петли TRX
Suspender Row (male)Верх спины · Петли TRX
ВидеоSuspender Scapular RetractionВерх спины · Петли TRX
Suspender Squat Jump (male)Квадрицепс · Петли TRX
ВидеоSuspender Weighted Inverted RowШирочайшие · Петли TRX
ВидеоSuspender Wide Grip Inverted RowВерх спины · Петли TRX
ВидеоSuspender Wide Grip Inverted Row on floorВерх спины · Петли TRX
ВидеоSuspender WoodchopperПресс · Петли TRX
ВидеоSuspender YW raiseПлечи · Петли TRX
ВидеоSuspension Abduction LungeКвадрицепс · Петли TRX
ВидеоSuspension Arm CurlБицепс · Петли TRX
ВидеоSuspension Arm Curl-to-EarsБицепс · Петли TRX
Suspension Bent knee Inverted RowВерх спины · Петли TRX
ВидеоSuspension Biceps ClutchБицепс · Петли TRX
ВидеоSuspension Body SawПресс · Петли TRX
ВидеоSuspension Calf RaiseИкры · Петли TRX
ВидеоSuspension Chest DipГрудь · Петли TRX
ВидеоSuspension Chest PressГрудь · Петли TRX
Suspension Chin up (female)Широчайшие · Петли TRX
ВидеоSuspension Close-grip Chest PressГрудь · Петли TRX
ВидеоSuspension CrunchПресс · Петли TRX
Suspension Face PulПлечи · Петли TRX
ВидеоSuspension FlyГрудь · Петли TRX
ВидеоSuspension Front PlankПресс · Петли TRX
Suspension Front RaiseПлечи · Петли TRX
Suspension Hammer Curl (female)Предплечья · Петли TRX
ВидеоSuspension Hamstring RunnerБицепс бедра · Петли TRX
Suspension Handstand Push-upТрицепс · Петли TRX
ВидеоSuspension Hip AbductionОтводящие мышцы · Петли TRX
ВидеоSuspension Hip BridgeЯгодицы · Петли TRX
Suspension Hip HingeЯгодицы · Петли TRX
ВидеоSuspension HyperextensionПоясница · Петли TRX
ВидеоSuspension Incline Push-upГрудь · Петли TRX
Suspension Inverted RowВерх спины · Петли TRX
ВидеоSuspension Jack knifeПресс · Петли TRX
ВидеоSuspension Jack knife PikeПресс · Петли TRX
ВидеоSuspension Jump SquatКвадрицепс · Петли TRX
Suspension Lat StretchШирочайшие · Петли TRX
ВидеоSuspension Leg CurlБицепс бедра · Петли TRX
Suspension Lunge Back CrossoverКвадрицепс · Петли TRX
Suspension Middle RowПлечи · Петли TRX
ВидеоSuspension Mountain ClimberПресс · Петли TRX
ВидеоSuspension Mountain Climber Push-upПресс · Петли TRX
ВидеоSuspension Oblique RolloutПресс · Петли TRX
Suspension One Arm Biceps CurlБицепс · Петли TRX
ВидеоSuspension One Arm Chest PressГрудь · Петли TRX