Видео3 Point Standing HopsИкры · Собственный вес
Agility Ball Drill (male)Икры · Фитбол
ВидеоAnkle - Dorsal Flexion - ArticulationsИкры · Собственный вес
ВидеоAnkle - Plantar Flexion - ArticulationsИкры · Собственный вес
ВидеоAnkle CirclesИкры · Собственный вес
ВидеоAssisted Lying Gastrocnemius StretchИкры · С поддержкой
Записывайте «Suspension Calf Raise» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.