Agility Ball Drill (male)
- Основная мышца
- Икры
- Вспомогательные мышцы
- ЯгодицыБицепс бедраКвадрицепсПриводящие мышцыОтводящие мышцы
- Инвентарь
- Фитбол
Описание
Agility Ball Drill (male) is an exercise focused primarily on the calves, performed with stability ball.
Видео3 Point Standing HopsИкры · Собственный вес
ВидеоAnkle - Dorsal Flexion - ArticulationsИкры · Собственный вес
ВидеоAnkle - Plantar Flexion - ArticulationsИкры · Собственный вес
ВидеоAnkle CirclesИкры · Собственный вес
ВидеоAssisted Lying Gastrocnemius StretchИкры · С поддержкой
Balance BoardИкры · Собственный вес
Записывайте «Agility Ball Drill (male)» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.