3 Point Standing Hops
- Основная мышца
- Икры
- Вспомогательные мышцы
- ЯгодицыКвадрицепсПриводящие мышцыБицепс бедра
- Инвентарь
- Собственный вес
Описание
3 Point Standing Hops is an exercise focused primarily on the calves, performed with bodyweight.
ВидеоAnkle - Dorsal Flexion - ArticulationsИкры · Собственный вес
ВидеоAnkle - Plantar Flexion - ArticulationsИкры · Собственный вес
ВидеоAnkle CirclesИкры · Собственный вес
Balance BoardИкры · Собственный вес
ВидеоBodyweight Skipping (female)Икры · Собственный вес
ВидеоBodyweight Skipping (male)Икры · Собственный вес
Записывайте «3 Point Standing Hops» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.