Suspension Hammer Curl (female)
- Основная мышца
- Предплечья
- Вспомогательные мышцы
- Бицепс
- Инвентарь
- Петли TRX
Описание
Suspension Hammer Curl (female) is an exercise focused primarily on the forearms, performed with suspension.
Adduction Hand With Elbow Extended StretchПредплечья · Собственный вес
ВидеоArms Stretch On A SupportПредплечья · Собственный вес
Band hammer curlПредплечья · Эспандер
Band reverse curlПредплечья · Эспандер
ВидеоBand reverse wrist curlПредплечья · Эспандер
ВидеоBand Standing Hammer CurlПредплечья · Эспандер
Записывайте «Suspension Hammer Curl (female)» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.