Oefeningenbibliotheek
6.944 oefeningen. Bekijk hoe elke beweging gaat — gratis, zonder account.
VideoLying Anterior Pelvic Shift HoldBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying Arm AbductionSchouders · Lichaamsgewicht
VideoLying Around the WorldSchouders · Lichaamsgewicht
VideoLying Around the World (female)Schouders · Lichaamsgewicht
VideoLying Back ExtensionBilspieren · Lichaamsgewicht
Lying Back Extension with PressBilspieren · Lichaamsgewicht
Lying Back of the Head Tricep ExtensionTriceps · Halter
VideoLying Bent Knee Figure 8Bilspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying Bent Knee Raise and ExtendBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying Bent Knee Side RollBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying Bent Leg TuckBuikspieren · Lichaamsgewicht
Lying Bent Legs RaiseBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying Biceps Curl with TowelBiceps · Verzwaard
VideoLying Bicycle CrunchBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying Butt CurlBilspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying ButterflyAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoLying Butterfly CrunchBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying Butterfly Leg RaiseBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying Calf Stretch (female)Kuiten · Lichaamsgewicht
VideoLying Chin Tuck RaiseNek · Lichaamsgewicht
VideoLying Chin TucksNek · Lichaamsgewicht
Lying Close-grip CurlBiceps · Kabel
VideoLying Close-grip PressTriceps · Halter
Lying Close-grip Triceps ExtensionTriceps · Halter
VideoLying Criss-Cross LegsAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoLying Cross Ankle TapBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying Cross Over Knee Pull Down StretchOnderarmen · Lichaamsgewicht
Lying Cross Over Knee Pull Up StretchBilspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying Crossed Legs Pelvic TwistBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying Crossed Legs TwistBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying Crossover StretchBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying Crunch (straight legs) (female)Buikspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying Crunch (straight legs) (male)Buikspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying Crunch Through Legs AbductionBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying Double Glute LiftBilspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying Double Leg KickOnderrug · Lichaamsgewicht
VideoLying Double Legs Biceps Curl with TowelBiceps · Lichaamsgewicht
VideoLying Double Legs Hammer Curl with TowelOnderarmen · Lichaamsgewicht
Lying Elbow PressTriceps · Dumbbell
VideoLying Elbow SwipesBiceps · Lichaamsgewicht
VideoLying Elbow to KneeBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying extensionTriceps · Halter
VideoLying Extension PulloverLatissimus · Kabel
VideoLying FemoralHamstrings · Dumbbell
VideoLying Flat Hip RaiseBilspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying Flat Hip Raise (female)Bilspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying Floor Abduction AdductionBilspieren · Lichaamsgewicht
VideoLying Floor FlyBorst · Lichaamsgewicht