Oefeningenbibliotheek
6.944 oefeningen. Bekijk hoe elke beweging gaat — gratis, zonder account.
VideoWeighted Hanging Straight Leg RaiseBuikspieren · Verzwaard
Weighted Hip ThrustsBilspieren · Verzwaard
VideoWeighted Hollow Body HoverBuikspieren · Verzwaard
VideoWeighted HyperextensionOnderrug · Verzwaard
VideoWeighted Hyperextension (on stability ball)Onderrug · Verzwaard
VideoWeighted Incline Svend PressBorst · Verzwaard
VideoWeighted Inverted RowBovenrug · Verzwaard
Weighted Kneeling Step with SwingQuadriceps · Verzwaard
VideoWeighted Leg Extension CrunchBuikspieren · Fitnessbal
VideoWeighted Lunge with SwingQuadriceps · Verzwaard
Weighted Lying Hip AbductionAbductoren · Verzwaard
VideoWeighted Lying Neck ExtensionNek · Verzwaard
VideoWeighted Lying Neck FlexionNek · Verzwaard
Weighted Lying Neck Head TwistNek · Verzwaard
Weighted Lying Neck Side to SideNek · Verzwaard
VideoWeighted Lying Side Lifting HeadNek · Verzwaard
Weighted Lying Side Neck RaiseNek · Verzwaard
VideoWeighted Lying TwistBuikspieren · Fitnessbal
VideoWeighted Muscle upLatissimus · Verzwaard
Weighted One Hand Pull upLatissimus · Verzwaard
Weighted one leg hip thrustBilspieren · Verzwaard
VideoWeighted Overhead CrunchBuikspieren · Verzwaard
Weighted Overhead Press Step UpQuadriceps · Verzwaard
VideoWeighted Plate Bent Over RowBovenrug · Verzwaard
VideoWeighted Plate Decline Chest PressBorst · Verzwaard
VideoWeighted Plate Lying CrunchBuikspieren · Verzwaard
Weighted Plate Overhead MarchQuadriceps · Verzwaard
VideoWeighted Plate Standing Biceps Curl (male)Biceps · Verzwaard
VideoWeighted Plate Standing Hands Torsion (male)Onderarmen · Verzwaard
VideoWeighted Plate Standing Overhead PressSchouders · Verzwaard
VideoWeighted Plates Bulgarian Split SquatQuadriceps · Verzwaard
VideoWeighted Plates Bulgarian Split Squat with the RingQuadriceps · Verzwaard
VideoWeighted Pull-UpLatissimus · Verzwaard
Weighted PulloverLatissimus · Verzwaard
Weighted Push-up with VestBorst · Verzwaard
Weighted Reduction TriangleHamstrings · Fitnessbal
VideoWeighted Round ArmSchouders · Verzwaard
VideoWeighted Russian TwistBuikspieren · Verzwaard
VideoWeighted Russian Twist (legs up)Buikspieren · Verzwaard
Weighted Seated Bicep CurlBiceps · Medicijnbal
Weighted Seated Calf RaiseKuiten · Verzwaard
Weighted Seated Calf Raise (VERSION 2)Kuiten · Verzwaard
Weighted Seated Leg Raise on FloorBuikspieren · Verzwaard
VideoWeighted Seated Neck ExtensionNek · Verzwaard
Weighted Seated Neutral Wrist CurlOnderarmen · Verzwaard
Weighted Seated One Arm Reverse Wrist CurlOnderarmen · Verzwaard
Weighted Seated One Arm Wrist CurlOnderarmen · Verzwaard
VideoWeighted Seated Plate DriverSchouders · Verzwaard