Weighted Reduction Triangle
- Primaire spier
- Hamstrings
- Secundaire spieren
- BilspierenSchoudersBorstTriceps
- Materiaal
- Fitnessbal
Overzicht
Weighted Reduction Triangle is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with stability ball.
VideoExercise Ball Leg CurlHamstrings · Fitnessbal
Exercise Ball Seated Hamstring StretchHamstrings · Fitnessbal
VideoLeg CurlHamstrings · Fitnessbal
VideoSingle Leg ExtensionHamstrings · Fitnessbal
Standing Straight Leg Hamstring Contract Relax on Exercise BallHamstrings · Fitnessbal
2 to 1 Jump BoxHamstrings · Lichaamsgewicht
Log Weighted Reduction Triangle in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.