Single Leg Extension
- Primaire spier
- Hamstrings
- Secundaire spieren
- KuitenQuadriceps
- Materiaal
- Fitnessbal
Overzicht
Single Leg Extension is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with stability ball.
VideoExercise Ball Leg CurlHamstrings · Fitnessbal
Exercise Ball Seated Hamstring StretchHamstrings · Fitnessbal
VideoLeg CurlHamstrings · Fitnessbal
Standing Straight Leg Hamstring Contract Relax on Exercise BallHamstrings · Fitnessbal
Weighted Reduction TriangleHamstrings · Fitnessbal
2 to 1 Jump BoxHamstrings · Lichaamsgewicht
Log Single Leg Extension in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.