Zancada con mancuernas
Dumbbell Lunge
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- CuádricepsAductoresGemelos
- Equipamiento
- Mancuerna
Resumen
Zancada con mancuernas es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con mancuerna.
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