Subida al cajón de rodilla alta en bosu
Bosu Ball Step-up High Knee
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesCuádricepsAductoresGemelosAbductoresZona lumbar
- Equipamiento
- Balón BOSU
Resumen
Subida al cajón de rodilla alta en bosu es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con balón bosu.
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