Abducción con hiperextensión tumbado con banda elástica (mujer)
Resistance Band Lying Hyperextension Abduction (female)
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- AbductoresZona lumbarIsquiotibiales
- Equipamiento
- Banda elástica
Resumen
Abducción con hiperextensión tumbado con banda elástica (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con banda elástica.
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