Peso muerto a una pierna con subida al cajón en bosu
Bosu Ball Step-up Single Leg Deadlift
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesCuádricepsZona lumbarGemelosAbductores
- Equipamiento
- Balón BOSU
Resumen
Peso muerto a una pierna con subida al cajón en bosu es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con balón bosu.
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