Subida al cajón con mancuernas
Dumbbell Step-up
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- CuádricepsGemelosAductores
- Equipamiento
- Mancuerna
Resumen
Subida al cajón con mancuernas es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con mancuerna.
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