Muscle-up
Muscle Up
- Músculo principal
- Dorsales
- Músculos secundarios
- HombrosEspalda altaBícepsAbdominalesAntebrazosPechoTríceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Muscle-up es un ejercicio enfocado principalmente en dorsales, realizado con peso corporal.
Aducción de brazo en espalda estiramientoDorsales · Peso corporal
Brazo strongman sobre brazoDorsales · Peso corporal
VídeoCircling a un brazo de pieDorsales · Peso corporal
Colgado tabla de manos con 90 grados codoDorsales · Peso corporal
VídeoDominada Gironda al esternónDorsales · Peso corporal
VídeoDominada supinaDorsales · Peso corporal
Registra Muscle-up en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.