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Curl de martillo alterno de pie con mancuernas y press

Curl de martillo alterno de pie con mancuernas y press

Dumbbell Standing Alternate Hammer Curl and Press

Músculo principal: Bíceps
Músculos secundarios: Hombros Pecho Antebrazos Tríceps
Equipamiento: Mancuerna

Resumen

Curl de martillo alterno de pie con mancuernas y press es un ejercicio enfocado principalmente en bíceps, realizado con mancuerna.

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