21s con mancuernas
Dumbbell 21s
- Músculo principal
- Bíceps
- Músculos secundarios
- Antebrazos
- Equipamiento
- Mancuerna
Resumen
21s con mancuernas es un ejercicio enfocado principalmente en bíceps, realizado con mancuerna.
Cargada colgante con mancuernasBíceps · Mancuerna
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