Übungsbibliothek
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Alternate Biceps CurlBizeps · Widerstandsband
VideoBand 45 degrees Biceps CurlBizeps · Widerstandsband
VideoBand 45 degrees One Arm Biceps CurlBizeps · Widerstandsband
Band Alternate Incline Chest Press with TwistBrust · Widerstandsband
Band Alternate Lat Pulldown with TwistLatissimus · Widerstandsband
VideoBand Alternate Low Chest FlyBrust · Widerstandsband
Band Alternate Low Row wtih TwistOberer Rücken · Widerstandsband
VideoBand alternating biceps curlBizeps · Widerstandsband
Band alternating v-upBauchmuskeln · Widerstandsband
VideoBand Assisted Chin-UpLatissimus · Widerstandsband
VideoBand Assisted DipTrizeps · Widerstandsband
Band Assisted Muscle-upLatissimus · Widerstandsband
VideoBand Assisted Pull UpOberer Rücken · Widerstandsband
VideoBand Assisted Pull-UpLatissimus · Widerstandsband
Band Assisted Wheel RolloutBauchmuskeln · Widerstandsband
Band back extensionUnterer Rücken · Widerstandsband
VideoBand Behind Neck Shoulder PressSchultern · Widerstandsband
VideoBand Bench PressBrust · Widerstandsband
- VideoBand Bent Over Lat PulldownLatissimus · Widerstandsband
VideoBand Bent Over rowOberer Rücken · Widerstandsband
Band Bent Over Wide Grip RowOberer Rücken · Widerstandsband
VideoBand bent-over hip extensionGesäß · Widerstandsband
VideoBand bent-over rear lateral raiseSchultern · Widerstandsband
VideoBand bent-over rowOberer Rücken · Widerstandsband
VideoBand Biceps CurlBizeps · Widerstandsband
VideoBand bicycle crunchBauchmuskeln · Widerstandsband
Band Calf RaiseWaden · Widerstandsband
VideoBand Chest FlyBrust · Widerstandsband
VideoBand Close Grip Biceps CurlBizeps · Widerstandsband
VideoBand Close Grip RowOberer Rücken · Widerstandsband
Band close-grip pulldownLatissimus · Widerstandsband
Band close-grip push-upTrizeps · Widerstandsband
VideoBand concentration curlBizeps · Widerstandsband
- VideoBand Cross AbductionBrust · Widerstandsband
VideoBand Cross Body One Arm Chest PressBrust · Widerstandsband
VideoBand Cross Chest Biceps CurlBizeps · Widerstandsband
VideoBand deadliftGesäß · Widerstandsband
Band Deadlift with Single Arm RowQuadrizeps · Widerstandsband
VideoBand Decline Sit upBauchmuskeln · Widerstandsband
VideoBand Decline Sit-upBauchmuskeln · Widerstandsband
Band EZ Barbell Close-grip CurlBizeps · Widerstandsband
VideoBand face pullSchultern · Widerstandsband
VideoBand Face Pull (male)Schultern · Widerstandsband
Band Fixed Back Close Grip PulldownLatissimus · Widerstandsband
VideoBand Fixed Back Underhand PulldownLatissimus · Widerstandsband
VideoBand front lateral raiseSchultern · Widerstandsband
Band Front Plank with Single Arm PulldownBauchmuskeln · Widerstandsband
VideoBand front raiseSchultern · Widerstandsband