Plyo Jacks
- Ana kas
- Kardiyo
- Yardımcı kaslar
- Ön bacakAbdüktörlerBaldırlarArka bacakAddüktörler
- Ekipman
- Vücut ağırlığı
Genel bakış
Plyo Jacks is an exercise focused primarily on the cardio, performed with bodyweight.
Plyo Jacks egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.