Este exercício ainda não tem vídeo de demonstração.
Quadratus Lumborum
- Músculo principal
- Lombar
- Equipamento
- Peso corporal
Resumo
Quadratus Lumborum is an exercise focused primarily on the lower back, performed with bodyweight.
Regista Quadratus Lumborum no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.