123 Back Drill (male)
- Músculo principal
- Lombar
- Músculos secundários
- DorsaisParte superior das costasGlúteosIsquiotibiais
- Equipamento
- Peso corporal
Resumo
123 Back Drill (male) is an exercise focused primarily on the lower back, performed with bodyweight.
Vídeo45 degree hyperextensionLombar · Peso corporal
45 degrees Back ExtensionLombar · Peso corporal
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Regista 123 Back Drill (male) no Bulky
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