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Push and Pull Bodyweight

Push and Pull Bodyweight

Músculo principal: Peito
Músculos secundários: Trapézios Abdominais Pescoço Dorsais Tríceps Adutores Ombros Lombar Gémeos Glúteos Abdutores
Equipamento: Peso corporal

Resumo

Push and Pull Bodyweight is an exercise focused primarily on the chest, performed with bodyweight.

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