Biblioteca de exercícios
6944 exercícios. Vê como se faz cada movimento — grátis e sem conta.
VídeoBand shrugTrapézios · Banda elástica
VídeoBarbell Back Wide ShrugTrapézios · Barra
VídeoBarbell Behind The Back ShrugTrapézios · Barra
VídeoBarbell Overhead ShrugTrapézios · Barra
VídeoBarbell Seated ShrugTrapézios · Barra
VídeoBarbell ShrugTrapézios · Barra
VídeoBarbell Wide ShrugTrapézios · Barra
Body muscles. Back viewTrapézios · Peso corporal
Body muscles. Female. Back viewTrapézios · Peso corporal
Bodyweight ShrugTrapézios · Peso corporal
VídeoBodyweight Standing ShrugTrapézios · Peso corporal
Cable Lying ShrugTrapézios · Polia
Cable Seated Horizontal ShrugTrapézios · Polia
VídeoCable ShrugTrapézios · Polia
Cable Wide Grip Rear Pulldown Behind NeckTrapézios · Polia
VídeoDecline ShrugTrapézios · Haltere
VídeoDumbbell Incline ShrugTrapézios · Haltere
Dumbbell Seated Gittleson ShrugTrapézios · Haltere
VídeoDumbbell ShrugTrapézios · Haltere
VídeoDumbbell Single Arm ShrugTrapézios · Haltere
VídeoFront Lever RepsTrapézios · Peso corporal
Hanging Scapular ShrugTrapézios · Peso corporal
VídeoKettlebell Decline ShrugTrapézios · Kettlebell
VídeoKettlebell Incline ShrugTrapézios · Kettlebell
VídeoLever Gripless ShrugTrapézios · Máquina
Lever Neck Left Side FlexionTrapézios · Máquina
Lever Neck Right Side FlexionTrapézios · Máquina
VídeoLever ShrugTrapézios · Máquina
VídeoLever Shrug (plate loaded)Trapézios · Máquina
MermaidTrapézios · Peso corporal
VídeoNeck Side StretchTrapézios · Peso corporal
Power Sled Rear BatwingTrapézios · Trenó de potência
Reaching upper back stretchTrapézios · Peso corporal
VídeoResistance Band Shoulder Stretch Behind the BackTrapézios · Banda elástica
VídeoRoll Ball Scapula LevatorTrapézios · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Trapezius UpperTrapézios · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Upper Trapezius ReleaseTrapézios · Bola de massagem
VídeoRotation Shoulder StretchTrapézios · Peso corporal
VídeoScapula DipsTrapézios · Peso corporal
Scapula Elevation DepressionTrapézios · Peso corporal
VídeoShoulder Backbend StretchTrapézios · Peso corporal
VídeoShrugTrapézios · Peso corporal
VídeoShrug (Barbell)Trapézios · Barra